„Joondatus keha, meele ja hinge tasandil“
Tallinnast vaid 30 minuti kaugusel Tuhalas Oru tee 3.
On hetki, kus inimene vajab midagi enamat kui puhkust.Ta vajab peatumist. Kuulamist.
Häälestumist tagasi iseenda loomulikku rütmi.
Selle suve konstellatsioonilaager kutsub sind kaheks päevaks erilisse ja maalilisse paika, kus laagri kaaskorraldaja Monica Lauri avab meile oma hubase ja imeilusa kodu uksed.
Meid ootab soe kodukeskkond, lilli täis suur aed, mõnus seltskond, sügav sisemine töö, saunarituaal, Pirita jõe ürgne puudutus ja kodugurmee ülimaitsvad toidud Eliisabeth Sinimeri poolt.
Seekordse laagri fookuses on keha, meele ja hinge omavaheline kooskõla.
Uurime, mida vajab praeguses eluperioodis sinu keha, et olla tasakaalus. Mida vajab sinu meel, et rahuneda. Ja mida vajab sinu hing, et avaneda, kergemaks muutuda ja sind taas selgemalt juhatada.
Laagris küsime ja uurime:
- Kas sinu keha, meel ja hing teevad omavahel koostööd? Kas nad liiguvad samas suunas?
- Kas sa elad iseenda loomulikus rütmis või kellegi teise ellujäämismustri järgi?
- Kus sa ennast kõige rohkem saboteerid — keha, meele või hinge tasandil?
- Millised nähtamatud lojaalsused mõjutavad sinu suhteid, valikuid ja enesetunnet?
Kas sa tead, milline tempo on sinu kehale ja hingele päriselt sobiv?
Mida teeb pidev pinge sinu kehale, energiatasemele ja elurõõmule? - Kuidas ühendada igapäevaelu praktilisus ja sisemine tunnetus?
Kuidas tulla rohkem peast tagasi kehasse ja iseendasse kohale?
Kuidas luua rohkem kooskõla keha, meele ja hinge vahel?
Konstellatsioonitöö kaudu vaatame, millised sisemised ja suguvõsast pärit dünaamikad võivad mõjutada meie keha, meelerahu, elujõudu, eneseväärtust ja kontakti hingega.
Me ei lähene laagris kehale kui „probleemile“, mida tuleb parandada. Me kuulame teda kui tarka liitlast.
Samuti ei püüa me meelt vägisi vaigistada. Me õpime märkama, mida ta püüab lahendada.
Me loome ühiselt ruumi, kus hinge hääl saab taas kuuldavaks muutuda.
Laagri jooksul teeme sügavaid meditatsioone, konstellatsioone, kasutame erinevaid liikumistehnikaid ja kehapsühhoteraapia harjutusi. Kõik osalejad saavad võimaluse uurida, mida nende keha, meel ja hing just praeguses eluetapis vajavad, igatsevad ja väljendada tahavad.
Õhtul ootab meid lõõgastav saunarituaal, mille käigus laseme kehal, meeltel ja hingel puhastuda, pehmeneda ja uueneda. Julgemad saavad end karastada ka Pirita jõe voogudes.
See on kutse tulla korraks välja argisest kiirusest. Tulla tagasi enda keskmesse.
Lubada kehal kõneleda. Lubada meelel rahuneda. Ja lubada hingel meelde tuletada, kuhu ta sind päriselt juhatada tahab.
Laagris osalemine ei eelda psühholoogiaalaseid eelteadmisi ega varasemat kokkupuudet konstellatsioonidega. Piisab valmisolekust olla avatud, kohal ja uudishimulik iseenda suhtes.
Kohtade arv on piiratud. Gruppi mahub kuni 15 inimest.
Registreeri end varakult, et saaksime sulle koha tagada.
📍 Toimumiskoht: Tuhala, Oru tee 3
📅 Aeg: 18.–19. juuli 2026. Algus kell 11.00.
🌿 Teema: keha, meele ja hinge joondatus
🔥 Sisaldab: konstellatsioonid, kehapsühhoteraapia harjutused, liikumine, saunarituaal, jagamisruum, kodune gurmeetoit ja toetav suvine keskkond
Päevakava
Laupäev:
10.30 Saabumine ja tervitusamps
11.00 Laagri avamine ja sissejuhatus teemasse
13.00 Lõuna
14.00 Konstellatsioonid ja kehateraapia harjutused
16.00 Kohvipaus
16.30 Konstellatsioonid ja kehateraapia harjutused
19.00 Õhtusöök
20.00 Saunarituaal
Pühapäev:
09.00 Hommikusöök
10.00 Konstellatsioonid ja kehateraapia harjutused
12.00 Lõuna
13.00 Konstellatsioonid ja kehateraapia harjutused
14.30 Kohvipaus
16.00 Laagri lõpetamine
Läbiviijad:
Kristel Rannamees – Olen sertifitseeritud konstellöör, psühhoterapeut, koolitaja ja Sisemise Arengu Stuudio looja.
Mind on aastaid juhtinud huvi inimese sisemise maailma, suhete, kehatarkuse, suguvõsa mõjude ja hinge sõnumite vastu. Märksõna, mis mind nii isiklikul kui professionaalsel teekonnal kannab, on teadlikkus. See on võime märgata, mõista ja valida suuremast sisemisest selgusest ja kohalolust.
Konstellatsioonidega puutusin esimest korda kokku 2007. aastal ning see kohtumine avas mulle täiesti uue vaate sellele, kuidas nähtamatud sidemed, alateadlikud lojaalsused ja põlvkondlikud mustrid mõjutavad meie suhteid, tervist, valikuid ja enesetunnetust. Sellest ajendatuna läksin konstellatsiooni meetodit õppima ning tänaseks olen lõpetanud pere-, organisatsiooni- ja struktuursete konstellatsioonide väljaõppe.
Viimased 15 aastat olen läbi viinud erinevaid konstellatsiooni töötubasid ja laagreid, juhendanud supervisioone ja sügavamaid individuaalteraapia protsesse. Minu jaoks ei ole konstellatsioonitöö ainult meetod, vaid viis tuua nähtavale see, mis inimeses või tema suguvõsasüsteemis on seni varju jäänud.
Loon oma töös turvalise ruumi, kus on võimalik uurida, mis inimest toetab, mis teda tagasi hoiab ja milline sisemine liikumine tahab praeguses eluetapis nähtavaks saada. Mind puudutab alati see eriline hetk, kus mõistmine, kehatunnetus ja hinge tasandi teadlikkus hakkavad inimeses omavahel koostööd tegema. Nii saab see, mis on sageli lahus, tagasi terviklikuks.
Selles suvelaagris uurimegi koos, mida vajavad meie keha, meel ja hing, et neis võiks tekkida rohkem kooskõla, rahu ja elujõudu.
Monica Lauri – Olen terviseterapeut – holistiline regressiooniterapeut, sertifitseeritud perekonstellöör, personaaltreener, toitumisnõustaja ja koolitaja.
Töötades üle 25 aasta inimestega liikumise, tervise ja sisemise tasakaalu teemadel, olen näinud, kui tihedalt on omavahel seotud keha, emotsioonid, mõttemustrid ja inimese elulugu.
Mind kõnetab väga see, kuidas liikumine, teadlik hingamine, kehatunnetus, toitumine ja sisemine töö saavad üksteist toetada ning avada inimesele tee suurema tasakaalu ja elurõõmuni.
Elan ja töötan terapeudina Tuhalas, looduse keskel Pirita jõe ääres. Siin olen loonud keskkonna ja ruumi teraapiateks, töötubadeks ja laagriteks, kus on olemas kõik, et ennast terviklikumalt kogeda.
Selles suvelaagris jagan terapeudina rõõmuga seda osa oma kogemusest, mis aitab osalejatel läbi liikumise, keha tunnetamise ja teadliku kohalolu paremini kontakti saada iseenda loomuliku rütmi ja sisemise tasakaaluga.
Rohkem infot minu kohta: www.terviseterapeut.ee
Osalustasu ja registreerimine:
Varajase registreerija hind kuni 30. juuni – 295 EUR
Alates 1. juuli hind – 325 EUR
Hind sisaldab: seminari maksumust, toitlustust, saunarituaale.
Kindla koha tagamiseks tee ülekanne:
Sisemine Areng OÜ
EE622200221030211428
Selgitusse märgi: Laager
Kui on soov saada arve firma nimele, siis palun saada firma andmed.
Tühistamise korral vähem kui 48h ei kuulu laagri maksumus tagastamisele.
Registreerumiseks ja lisainfo saamiseks kirjuta kristelrannamees@gmail.com või helista 56697825
Majutus:
Kohapeal on võimalik majutuda kuni 6-l inimesel lisatasu eest – 20 eurot öö. Anna oma soovist registreerumisel teada.
Samuti on võimalik ööseks jääda oma telgiga. Telkimise eest lisatasu maksma ei pea.
Lähikonnas pakuvad mugavat majutust:
Männiaru puhkemajad www.manniaru.eu
Kuke Turismitalu www.kuketalu.ee
Tule ja kingi endale aeg, kus saad kuulata, mida sinu keha, meel ja hing sulle öelda tahavad!
Klientide tagasiside
„Minu elu on läinud väga suure sammu edasi pärast konstellatsiooni laagri nädalavahetust. Kristel, ma olen nii üliväga-väga tänulik Sulle!“ Ruta
„Laagri elamus oli väga võimas ja eriline. See energia, mis meil seal oli, on saatnud mind terve nädala ja protsess toimub siiani. Me muutusime nagu üheks suureks pereks. Olen selle lummuses siiani. See laager andis mulle täiesti uue hingamise Aitäh Kristel ja kõik teised laagris osalejad.“ Timo
"Täna juba neljas päev pärast laagrit ja need uued koodid minu sees, mis laagris said käivitatud, ei ole kuskile kadunud. Need on igapäevaselt minu elus kohal, päriselt-päriselt. Minu tänutunne on sügav ja olemine niiii palju puhtam!" Anneli
„Esmakordne laagrielamus selliste kaaslaste ja konstellatsioonidega oli minu jaoks võimas ja vapustav. Tegelikult võtab kõigest aru saamine minu jaoks veel ilmselt hulga aega, sest energiad mida vahendasime ja endist läbi lasime olid väga võimsad. Enda jaoks võtsin vastu otsuse ka järgmises laagris osaleda!“ Jaanus
“Selline tunne, et minu ellu on korraga juurde tekkinud palju uusi sõpru – soojad ja omased. Kõik ümbritsev on veel rohkem lahti läinud, avatud, veel rohkem on taipamisi! Suured kallid kõigile!” Monica
„Pärast laagrit on täieliku uue ja imelise alguse tunne, iseenda taasleidmise tunne. Soojus puges nii sügavale südamesse ja tänutunne kannab siiani. On niivõrd ilus tunda enda hinges taas armastust iga hinge ja olendi vastu siin planeedil. Mind valdab lõputu armastuse tunne, soov kogu maailma kallistada. Aitäh teile selle imelise energia ja headuse jagamise eest.
Eriline tänulikkus Sinule, armas Kristel, et niivõrd imelised hinged kokku tõid!“ Eliise
"Imeline teekond oli minu jaoks laagris ja olen siiani selles lummuses. Milline ühendus ja kokkuhoidmine! See tunne, mis on minu sees, on nii vôimas ja pärast laagrist ära sōitu tuli eile mulle veel nii palju taipamisi ja teadmisi. Sain tagasi iseendast selle osa mis oli 2 kuud kadunud ja ekslemises. Ja kui saad jälle selle üksolemise tunde tagasi, see on nii äge!" Lilian
„Jah, argipäev murrab halastamatult peale, kuid see, mis meie ühises laagris tänu konstellatsioonidele meis endis meie endi jaoks nähtavaks muutus, on jääv. See loob uut reaalsust! Suur tänu Kristelile ja kõigile osalejatele.“ Janek
Registreeru konstellatsiooni laagrisse