Meditatsioonikursus algajatele

Meditatsioonikursus algajatelePeaaegu kõik kogenud mediteerijad jõuavad mingil ajal täieliku rõõmu, muretuse ja õnnetundeni. Kusjuures selleks pole vaja muud kui teadveloleku mõtlust. Peagi on saavutatud heaolu nii suur, et te ei saa seda enam jätta – „mõnulemist meditatsioonis”.

Kuidas täpsemalt? Seda kõike koos uurimegi.

Kursuse eesmärk

Kursuse käigus saavad osalejad teha algust juhitud meditatsioonidega. Õpime ennast ise meditatsiooni ja hingamistehnikate teel sügavalt lõdvestama ja viima oma meelt rahunenud seisundisse. Luues tasakaalu oma meeles, loome selle ka oma kehas ja psüühikas. Õpime ennast lihtsate võtetega igapäeva saginast välja lülitama ja sisemaailmaga paremini kontakti saama. Grupis on neid võtteid alati kergem omandada kui kodus omaette proovides.

Lisaks süvalõdvestusele, mida kohtumise alguses kasutame, rändame iga kord erineva teemaga oma alateadvuse radadele. Sellisel põneval moel saame endast rohkem teadlikumaks ja nii mõnigi küsimus, mis meid on ehk juba aastaid kummitanud, võib saada uue vaatenurga või lahendusviisi.

Iga kohtumise lõpetame lühikese arutelu ringiga, kus saab soovi korral jagada oma kogemust ja esitada küsimusi värskelt kogetu kohta. Kursusel omandatut on lihtne hiljem ka kodus praktiseerida.

Teemad, mida sisemistel rännakutel puudutame

  • Enda tõelise mina ja keskmega kontakti loomine
  • Ärevuse ja pinge vähendamine, ebavajalikust lahti laskmine
  • Chakrate ja energiakeha puhastamine ja enda energeetiline tervendamine
  • Kohtumine oma kaitseingli või teejuhiga – olulise küsimuse esitamine neile
  • Kohtumine oma Sisemise Lapsega – mida on tal mulle öelda?
  • Sisemine pühamu ja hinge maastik
  • Tulevikutee – kohtumine oma tulevikuminaga
  • Sisemise mees ja naisarhetüübi ühendamine – kohtumine oma sisemise Kuninga ja Kuningannaga

Seminaril osalemine ei eelda varasemaid meditatsioonialaseid teadmisi ega kogemusi.

Huvi korral küsi lisa