Kui arvad, et seiklus on ohtlik, proovi rutiini. See on surmav.
Paulo Coelho
Take the first step in faith. You don’t have to see the whole staircase, just take the first step.
Dr. Martin Luther King Jr.
People often say that motivation doesn’t last. Well, neither does bathing – that’s why we recommend it daily.
Zig Ziglar
Ei ole olemas võimatuid unistusi, on vaid meie piiratud arusaam võimalikkusest.
Beth Mende Conny
It is never too late to be what you might have been.
George Eliot
Hullumeelsus – see on korrata ühte ja sama asja ootuses saada erinevaid tulemusi.
Albert Einstein
Me ei pea enam kartma argumente, vastuolusid või mistahes probleeme iseenda või teistega. Isegi tähed põrkuvad, ja nende kokkupõrgetest sünnivad uued maailmad. Täna ma tean, SEE ON ELU!
Charlie Chaplin
Problems can never be solved by using the same pattern of thought which created them.
Albert Einstein
Suurim õnn on veendumus, et meid armastatakse meie endi pärast. Või õigemini – sellest hoolimata.
Albert Einstein
Maailma on võimalik muuta vaid seestpoolt.
Eckhart Tolle
Parimad avastused elus tehakse väljaspool mugavustsooni.
Parim suhe on see, milles teie armastus teineteise vastu ületab vajaduse teineteise järele.
Dalai Laama
One day everything will be OK!
You are limited only by your own imagination. Let it fly!
The only mistake that can truly hurt you is choosing to do nothing simply because you’re too scared to make a mistake.
Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it.
Sometimes good things fall apart so better things can fall together.
Enamik inimesi on just nii õnnelikud, kui õnnelikud nad on otsustanud olla!
Abraham Lincoln
Sina ise, nagu ka ükskõik kes teine siin universumis, oled väärt omaenese armastust ja poolehoidu.
Buddha
Lase lahti võitudest ja kaotustest ning avasta rõõm!
Buddha
Õpi püsti seisma seal, kuhu sa kukkusid.
Tiibeti vanasõna
Peaksime suutma lasta lahti elust, mille oleme planeerinud, et elada elu, mis meid ootab.
E. M. Foster
Kui hakkasin end armastama, märkasin, et mu meel võib mind segada ja mind haigeks teha. Kui ühendasin selle oma südamega, sai mu mõttelaadist väärtuslik liitlane. Täna kutsun ma seda ühendust südametarkuseks.
Charlie Chaplin

Algavad kursused

Vaata kõiki

Artiklid

Vaata kõiki

Võta minuga ühendust

Emotsioonide juhtimine

Emotsioonide juhtimine nõuab sisemist teadlikkust ja võimaldab meil suurendada oma võimekust, keskendumisvõimet ning mõjujõudu. See annab hea aluse edukateks läbirääkimisteks või konfliktide lahendamisteks.
Koolitusel omandatakse teadmised ja oskused paremaks enesejuhtimiseks kriitilistes suhtlussituatsioonides.

Telli koolitus oma võtmeisikutele, kes igapäevaselt klientidega suhtlevad, müügitehinguid sõlmivad või läbirääkimisi peavad.

  Koolitaja Kristel Rannamees 

 

10.00-12.00  Aju ehitus ja selle seosed emotsioonidega
Ratsionaalne versus loov ajupoolkera ja nende seosed emotsioonidega
Emotsioonide kiirteed meie ajus
Krooniliste emotsioonide küüsis – viha, raev, kurbus, masendus, tülpimus
Kuidas peatada enda emotsionaalsed automaatreaktsioonid?
3 võtit enda emotsioonide juhtimiseks
Väljakutse esitamine oma mõtetele
Uskumuste ja hoiakute revideerimine

12.00-12.45 Lõuna

12.45-14.15 Erinevad inimtüübid ja nende emotsionaalsed reageeringud
Kuidas erinevad inimtüübid reageerivad emotsionaalselt pingelistes olukordades?
Milline tüüp olen mina? Millised on minu peamised emotsionaalsed reageeringud?
Miks me nii emotsionaalselt reageerime?
Teadvustatud ja teadvustamata päästikud emotsionaalsete reageeringute korral
Mida teha teiste inimeste emotsioonidega?

14.15-14.45 Kohvipaus

14.45-16.15 Praktilised nipid emotsioonide juhtimisel
Tasakaalu leidmine erinevate eluvaldkondade vahel
Ajupoolkerade tasakaalustamise harjutused
Tähenduse teadvustamise jõud
Praktiline enesejuhtimise harjutus – Pranayana hingamise lõdvestav meetod ja sisemise rahupaiga leidmine

Eesmärk: Omandada  teadmised enesejuhtimise põhimõtetest ja oma emotsioonide paremaks haldamiseks ja juhtimiseks.

Koolituse meetodid:
Interaktiivne loeng
Individuaalsed eneseanalüüsi harjutused, grupiarutelud
Loovharjutused oma emotsioonidega toime tulekuks

 

Huvi korral küsi lisa

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+

VIDEOD